主料:
毛豆300克,榨菜1小包,牛肉丝100克。
调料:
料酒,胡椒粉,少许盐,淀粉。
做法:
1:牛肉丝用料酒,胡椒粉,少许盐,淀粉搅拌均匀,腌制20分钟。
2:将毛豆米洗干净,油烧热后下毛豆米煸炒约2分钟,然后稍微加点水,加入盐,至毛豆完全断生后盛出待用。
3:锅中倒油烧热,放入肉丝炒至变色断生。
4:然后倒入榨菜和毛豆米混炒一下。
毛豆的营养:
毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有
预防和辅助治疗的作用。