巧做番茄大虾_补锌菜番茄大虾的做法

身体必不可少的营养元素之一“锌”可以促进生长发育，性成熟，影响胎儿的发育等作用，使我们身体不可或缺的营养，所以亲们更应该合理健康饮食，骨头部落美食网倡导亲们一定要合理健康的享用美味，今天的番茄虾，制作简单，并且不失营养，还能给亲带来锌的滋补哦！酸酸甜甜的味道，亲，这样的营养美食，亲心动了木，快来尝试吧

材料准备

主料：大虾

辅料：葱姜末少许 番茄沙司两大勺 白糖 盐 清水适量

番茄虾的做法

1、虾洗净，剪去虾须虾脚，挑去虾线（我那天的虾实在是太新鲜了，新鲜的我都没舍得做这些工作，但是我洗干净了啊）

2、番茄沙司，白糖，盐放入碗，量适中即可根据个人，搅拌均匀，然后加适量清水调成稀糊状

3、锅里放少许油烧热，油热后放入葱姜末爆香，然后放虾

4、开中火慢慢煎，将虾两面全煎至通红

5、倒入调好的番茄沙司，小火慢熬，熬至汤汁全被虾吸收以后即可关火，让虾裹上一层油亮亮的外壳！酸酸甜甜滴，相当的好吃啊！

骨头小注

蒜蓉可根据个人来定

番茄大虾：http://www.gutoubuluo.com/tomato-prawns/