蒸板栗子
今天为大家献上一道做法非常简单的美味—蒸板栗子。板栗营养丰富、均衡，栗仁中含有的氨基酸、多种维生素以及微量元素，特别容易被人吸收。性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用。
由于富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。对于爱美的女生最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重哦。
做法：蒸
口味：其它口味
准备时间：10分钟
难度：新手尝试
烹饪时间：15分钟
主料：鲜栗子
蒸板栗子的做法
levitra orosolubile costilevitra 20 mg kaufenpharmacyczy kamagra jest bez recepty forumpropecia .25 eodregain libido after propeciahttp://clomidfor-men-online.com/how long does cialis 5mg lastviagra generic
1、将板栗清洗干净
2、用刀在板栗背上切一刀
3、放入蒸锅，蒸15分钟左右，看到口子都张开了就表示好
烹饪小技巧
1、板栗要选新鲜的。
2、切板栗的时候要小心哦，一定要小心。
3、蒸架要高点的那种，离水面要有一定距离，不然水沸腾的时候要漫到板栗上去的。
.......................................................................................................................................................
