暖胃羊排粥
原料：
羊排，大米 ，花椒，大料，盐。
做法：
1：锅中放入足够多的清水放入羊排，盐，【花椒，大料用料盒装好放入煮10分钟】，捞出料盒。
2：将泡好的大米倒入羊排汤里，一起煮。
3：加盖转小火，开始熬制20分钟左右，米粒开花即可食用。
小提示：
注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。
功效：
羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、阳痿、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。
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