清凉去火,清热解毒
主料:
螃蟹150克,苦瓜100克
调料:
盐3克,味精2克,香油2克,小米10克,碱2克
做法:
1. 先将肉蟹放进蒸笼蒸熟,取出冷却以后,把熟蟹拆壳取肉;
2. 把苦瓜洗净切开,挖出籽,切成小块;
3. 苦瓜和食碱一起放入沸水锅中,煮滚后捞出;
4. 用冷水漂洗去碱味,将苦瓜块放入搅拌器中搅烂成蓉;
5. 坐锅点火,加入高汤、苦瓜蓉、盐煮滚;
6. 再加入味精,用冷水把粟粉开成稀粉水,徐徐倒入锅内,边倒边搅匀;
7. 然后加入香油拌匀,倒入汤碗,把蟹肉撒在一边即成。