培根西葫芦意式芦笋面
原料
意大利面300克
橄榄油1汤匙
无脂肪培根牛肉（熏肉）125克，切成薄片
凤尾鱼3条，切碎
西葫芦3个，切成薄片
芦笋1束，切成1厘米的段
大蒜3瓣，压碎
成熟的西红柿3个，切块
低脂肪奶酪75克（1 / 4杯）
新鲜的柠檬汁1汤匙
新鲜欧芹3 / 4杯
方法
在一个大的锅里加入盐水把意大利面煮熟，然后沥干水分。
同时，在大不粘煎锅中用高火热油，加入培根牛肉（熏牛肉）翻炒搅拌1分钟。加入凤尾鱼再炒1分钟，再加入西葫芦，芦笋和大蒜。翻炒2分钟直到蔬菜软化。
加入番茄，奶油乳酪和柠檬汁，加热1-2分钟，直至煮熟。然后用盐和胡椒调味。在菜的混合物中加入煮熟的意大利面和香菜然后搅拌均匀。
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